Trainingswissenschaft: Planung, Steuerung & Evaluation

Du möchtest wissen, wie Training professionell geplant, gesteuert und ausgewertet wird? Du willst verstehen, wie sportliche Leistung entsteht und wie du Trainingsprozesse gezielt optimierst? Dann ist der Zertifikatskurs Trainingswissenschaft: Planung, Steuerung & Evaluation mit dem Certificate of Basic Studies – CBS genau das Richtige für dich! Du lernst, Trainingsprozesse wissenschaftlich zu verstehen und gezielt zu steuern. Dabei erfährst du, wie sportliche Leistung entsteht, welche Faktoren sie beeinflussen und wie du Trainingsmethoden sinnvoll auswählst und an individuelle Ziele anpasst.


Du entwickelst ein tiefes Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Trainingssteuerung und Trainingsdiagnostik – und kannst dein Wissen direkt in der Praxis anwenden, um Trainingsqualität und Leistungsentwicklung nachhaltig zu verbessern. So bist du bestens vorbereitet, um Trainingsprozesse evidenzbasiert zu planen, zu analysieren und sportliche Leistung langfristig zu fördern – mit direktem Nutzen für deine Tätigkeit im Fitness-, Leistungs- oder Gesundheitssport.

Wie du lernst, bestimmst du selbst: Du startest, wann es dir passt, lernst in deinem eigenen Rhythmus und kombinierst Studium und Alltag so, wie es zu dir passt. Durch die klare Struktur der Inhalte behältst du jederzeit den Überblick – egal, ob du berufstätig bist, Familie hast oder dich gerade neu orientierst. Die Inhalte dieses Zertifikatskurses werden vollständig im Fernstudium angeboten und sind nach erfolgreicher Prüfung anrechenbar auf den Studiengang Fitnesswissenschaft.

In deinem Zertifikatskurs Trainingswissenschaft: Planung, Steuerung & Evaluation erwarten dich zwei aufeinander abgestimmte Module, die wissenschaftliche Grundlagen und praktische Trainingskompetenz miteinander verbinden.  

Modul 1: Trainingswissenschaft (5 ECTS-Punkte)
Dieses Modul vermittelt die Grundlagen der Trainingswissenschaft auf Basis aktueller Forschung. Du lernst, wie sportliche Leistung entsteht, welche Faktoren sie beeinflussen und wie du Trainingsprinzipien gezielt in der Praxis anwendest. Dabei beschäftigst du dich mit Trainingssteuerung, Leistungsdiagnostik sowie der Entwicklung konditioneller und koordinativer Fähigkeiten. Auch Aspekte professionellen Trainerhandelns und Kommunikation im Trainingskontext spielen eine zentrale Rolle.

Modul 2: Bewegungswissenschaft und Biomechanik (5 ECTS-Punkte)
In diesem Modul setzt du dich mit den Grundlagen der Bewegungswissenschaft und Biomechanik auseinander. Du lernst, sportliche Bewegungen zu analysieren, biomechanische Prinzipien zu verstehen und motorisches Lernen gezielt zu gestalten. Zudem erfährst du, wie sich motorische Fähigkeiten im Lebensverlauf entwickeln und wie du Trainingsprozesse entsprechend anpassen kannst.